Zupa krem z dyni
zagłosuj teraz
Pyszna, kremowa zupa z dyni, która rozgrzeje Cię w chłodne dni!
Składniki
4
Materiały
- blender
Przygotowanie
Czas przygotowania15 min
Gotowania30 min
W dużym garnku podsmaż posiekaną cebulę na maśle.
Dodaj kawałki obranej i oczyszczonej dyni. Smaż przez około minutę.
Zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez około 30 minut.
Umieść wszystko w blenderze razem z wodą z gotowania. Podgrzej śmietanę i dodaj do dyni. Dopraw solą, pieprzem, gałką muszkatołową i dokładnie zmiksuj.
Podawaj — zupa krem z dyni jest gotowa!
Obserwacje
Dodatek pora: jeśli chcesz, aby zupa krem z dyni miała bardziej wyrazisty smak, dodaj do niej por.
Woda z gotowania: przekładając składniki do blendera (krok 4), nie dodawaj całej wody z gotowania, aby zupa krem była gęsta. Pozostałą wodę możesz zachować i wykorzystać jako bulion :-)
Odżywianie
za 1 porcję / na 100 g
Kalorie: 190Kcal
- Węglowodany: 6.1g
- Tłuszcze: 16.3g
- Tłuszcze nasycone: 11.7g
- Białka: 2.5g
- Błonnik: 3.5g
- Cukry: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Informacje żywieniowe za 1 porcję (261g)
Sprzęt do gotowania
Płyta grzewcza
mikser
Atrybuty
Można zamrozić
Przechowywać w lodówce
Podobne przepisy

Zupa krem z dyni hokkaido

Niezawodna zupa krem z dyni piżmowej

Zupa z dyni piżmowej i czerwonej soczewicy

Afrykańska zupa pomidorowo-orzechowa z boćwiną

Wegetariańska chorba – aromatyczna i wyjątkowo smaczna zupa!

Krem z pieczarek

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z jarmużu i ziemniaków w szybkowarze

Niezawodny krem dyplomatyczny – przepis na krem do ciast

Wegetariańskie przystawki w szklaneczkach: krem z groszku, kruszonka z parmezanu i krem mascarpone

Jesienna fondue z serem reblochon w dyni hokkaido!

Burgery z dyni piżmowej (gwarantowane bez chleba!)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:


Oceń ten przepis